די הויפּט פונקציע פון דיטאַליע שטיצן גאַרטלאיז צו באַשיצן די טאַליע. דורך לימיטינג די באַוועגונג פון דער טאַליע, עס קענען באַפרייַען ווייטיק, העכערן גוף מוסקל זכּרון, לייכט האַלטנ זיך, און מאַכן דיין גוף פאָרעם בעסער.
ווען טשוזינג אַטאַליע שטיצן גאַרטל, איר דאַרפֿן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דרייַ פונקטן, ווי גייט:
1. די טרייסט פון די טאַליע שטיצן גאַרטל. די טאַליע שטיצן גאַרטל איז וואָרן אויף דער טאַליע, נישט די היפּס. א גוטע טאַליע שטיצן גאַרטל וועט מיד פילן ריסטריינד נאָך ווערינג און די טאַליע וועט פילן אַפּרייט און גלייַך. דער געפיל פון צאַמונג איז באַקוועם.
2. עס מוזן האָבן גענוג כאַרדנאַס. דער טעראַפּיוטיקטאַליע שטיצן גאַרטלמוזן האָבן אַ זיכער כאַרדנאַס צו שטיצן די טאַליע און פאַרשפּרייטן די קראַפט אויף דער טאַליע. דער טאַליע שטיצן גאַרטל האט אַ "ריבאַר"-ווי פּרעסן באַר אויף די צוריק טאַליע. אויב עס נעמט אַ פּלאַץ פון קראַפט צו בייגן עס, עס פּראָוועס אַז די כאַרדנאַס איז גענוג. טשענדעד טאַליע שטיצן גאַרטל ניצט אַ דוראַבאַל און ניט-צעטל סמאָלע זיפּפּער און מוסיף 3 ספּיראַליש שטאָל ביינער צו טייַנען די פאָרעם בשעת איר צושטעלן האַרט צוריק שטיצן, וואָס איז גענוג צו טרעפן די באַניצער ס שטיצן דאַרף.
3. קלייַבן לויט דעם ציל. דער ווייטיק אין דער טאַליע געפֿירט דורך לאַמבאַר מינסטער און לאַמבאַר דידזשענעריישאַן טוט נישט דאַרפן הויך שוץ און באַהאַנדלונג. איר קענען קלייַבן עטלעכע גומע און ברעאַטהאַבלע טאַליע שטיצן בעלץ. דעם טיפּ פוןטאַליע שטיצן גאַרטלאיז מער באַקוועם און נאָענט-פּאַסן, און עס טוט נישט ווירקן די אויסזען ווען וואָרן דורך וואָמען. Chendong ס מענטשן ס און וואָמעןטאַליע שטיצן בעלץזענען געמאכט פון ברעאַטהאַבלע שטאָף, אַזוי איר וועט נישט פילן אויך הייס אָדער צו באַלקי ווען ווערינג זיי. די ינער גאַרטל איז געמאכט פון גומע נעאָפּרענע, וואָס גיט זייער גוט שטיצן און וועט נישט באַגרענעצן דיין באַוועגונג. די ויסווייניקסט גומע באַנד איז געמאכט פון הויך-קוואַליטעט וועלקראָ, און דער באַניצער קענען סטרויערן די גאַרטל צו פּאַסיק דעם גוף.
