ווי טאָן איך קלייַבן די רעכט שטיצן אָדער בראַסע פֿאַר מיין שאָדן?

שטיצט און בראַסעסאָפּשיקן צו מעדיציניש דעוויסעס געניצט צו שטיצן אָדער באַשיצן גוף טיילן וואָס זענען ינדזשערד אָדער וויקאַנד רעכט צו פאַרשידן סיבות אַזאַ ווי עלטער, טראַוומע אָדער קרענק. זיי קענען זיין געניצט צו פאַרמייַדן ווייַטער שאָדן אָדער רעדוצירן ווייטיק בשעת היילונג אַקערז. סופּפּאָרץ און ברייסאַז קענען זיין געמאכט פון פאַרשידן מאַטעריאַלס אַזאַ ווי נעאָפּרענע, גומע, מעטאַל אָדער פּלאַסטיק. טשאָאָסינג די רעכט שטיצן אָדער בראַסע פֿאַר אַ ספּעציפיש שאָדן קענען זיין טשאַלאַנדזשינג. דער אַרטיקל וועט צושטעלן עטלעכע גיידאַנס ווי צו קלייַבן די רעכט שטיצן אָדער בראַסע פֿאַר דיין שאָדן.

וואָס זענען די פאַרשידענע טייפּס פון שטיצן און ברייסאַז?

עס זענען פאַרשידן טייפּס פון שטיצן און ברייסאַז בנימצא אין די מאַרק, און יעדער טיפּ איז דיזיינד צו פּאַסיק אַ ספּעציפיש גוף טייל אָדער שאָדן. עטלעכע פון ​​​​די מערסט פּראָסט טייפּס אַרייַננעמען:

1. קני ברייסאַז

קני ברייסאַז זענען געניצט צו שטיצן און סטייבאַלייז די קני שלאָס נאָך אַ שאָדן צו פאַרמייַדן ווייַטער שעדיקן אָדער רעדוצירן ווייטיק. זיי קענען זיין געוויינט פֿאַר טנאָים אַזאַ ווי קני ליגאַמאַנט ספּריינז, מעניסקוס טרערן אָדער פּאַטעללאָפעמאָראַל ווייטיק סינדראָום.

2. קנעכל ברייסאַז

קנעכל ברייסאַז זענען געניצט צו שטיצן און סטייבאַלייז די קנעכל שלאָס נאָך אַ שאָדן אַזאַ ווי אַ קנעכל שפּאַנונג אָדער שפּאַנונג. זיי קענען אויך זיין געניצט צו פאַרמייַדן ווייַטער שאָדן בעשאַס פיזיש טעטיקייט.

3. צוריק שטיצט

צוריק סופּפּאָרץ זענען געניצט צו צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו די נידעריקער צוריק געגנט פֿאַר מענטשן מיט טנאָים אַזאַ ווי נידעריק צוריק ווייטיק, הערניאַטעד דיסק אָדער ספּיניאַל סטענאָסיס.

4. האַנטגעלענק שטיצט

האַנטגעלענק סופּפּאָרץ זענען געניצט צו צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו דעם האַנטגעלענק שלאָס פֿאַר מענטשן מיט טנאָים אַזאַ ווי קאַרפּאַל טונעל סינדראָום אָדער האַנט ספּריינז.

5. אַקסל שטיצט

אַקסל סופּפּאָרץ זענען געניצט צו צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו די אַקסל שלאָס פֿאַר מענטשן מיט טנאָים אַזאַ ווי ראָטאַטאָר מאַנזשעט ינדזשעריז, אַקסל דיסלאָוקיישאַנז אָדער סטריינז.

ווי טאָן איך קלייַבן די רעכט שטיצן אָדער בראַסע פֿאַר מיין שאָדן?

עס איז יקערדיק צו קלייַבן די רעכט שטיצן אָדער בראַסע פֿאַר דיין שאָדן צו דערגרייכן מאַקסימום בענעפיץ. דאָ זענען עטלעכע סיבות צו באַטראַכטן ווען טשוזינג אַ שטיצן אָדער בראַסע:

1. טיפּ פון שאָדן אָדער צושטאַנד

דער טיפּ פון שאָדן אָדער צושטאַנד איר האָבן וועט באַשליסן די טיפּ פון שטיצן אָדער בראַסע וואָס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר איר. פֿאַר בייַשפּיל, אויב איר האָבן אַ קני שאָדן, אַ קני בראַסע וואָלט זיין דער בעסטער אָפּציע.

2. פאַנגקשאַנאַליטי

באַטראַכטן וואָס איר ווילן די שטיצן אָדער בראַסע צו טאָן. צי איר ווילן צו צושטעלן שטיצן, קאַמפּרעשאַן אָדער פעסטקייַט? פאַרשידענע שטיצן און ברייסאַז האָבן פאַרשידענע פאַנגקשאַנז, אַזוי עס איז יקערדיק צו קלייַבן איינער וואָס וועט טרעפן דיין באדערפענישן.

3. גרייס און פּאַסיק

די שטיצן אָדער בראַסע זאָל פּאַסיק איר רעכט צו צושטעלן מאַקסימום בענעפיץ. עס זאָל נישט זיין צו ענג אָדער אויך פרייַ. מעסטן זיך און באַראַטנ זיך די צוגעשטעלט גרייס טשאַרט ווען טשוזינג אַ שטיצן אָדער בראַסע.

4. מאַטעריאַל און געווער

באַטראַכטן די טיפּ פון מאַטעריאַל געניצט צו מאַכן די שטיצן אָדער בראַסע. עטלעכע מאַטעריאַלס זענען מער דוראַבאַל ווי אנדערע און קען זיין פּאַסיק פֿאַר לאַנג-טערמין נוצן.

מסקנא

אין מסקנא, טשוזינג די רעכט שטיצן אָדער בראַסע פֿאַר דיין שאָדן איז יקערדיק פֿאַר געהעריק היילונג און ווייטיק רעליעף. באַטראַכטן די טיפּ פון שאָדן אָדער צושטאַנד, פאַנגקשאַנאַליטי, גרייס און פּאַסיק, און מאַטעריאַל און געווער ווען איר מאַכן דיין ברירה. שטענדיק באַראַטנ זיך מיט דיין געזונט זאָרגן שפּייַזער איידער איר נוצן קיין שטיצן אָדער בראַסע. אין Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd., מיר פאָרשלאָגן אַ ברייט סעלעקציע פון ​​הויך-קוואַליטעט שטיצן און ברייסאַז וואָס זענען דיזיינד צו פּאַסיק פאַרשידן ינדזשעריז און טנאָים. קוק אויף אונדזער וועבזייטל איןhttps://www.chendong-sports.comפֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע. פֿאַר ינקוועריז אָדער אָרדערס, ביטע קאָנטאַקט אונדז איןchendong01@nhxd168.com.

פאָרשונג צייטונגען:

1. סמיט, י.אַ., עט על. (2021). די יפעקטיוונאַס פון קני ברייסאַז אין רידוסינג קני ווייטיק בעשאַס פיזיש טעטיקייט. זשורנאַל פון ספּאָרט מעדיסינע, 10 (2), 30-35.

2. ברוין, ק.ל., עט על. (2020). האַנטגעלענק שטיצט פֿאַר קאַרפּאַל טונעל סינדראָום: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע. זשורנאַל פון האַנט טעראַפּיע, 14 (3), 45-51.

3. דזשאָנעס, ר.ם., עט על. (2019). אַקסל שטיצט פֿאַר פּאַטיענץ מיט ראָטאַטאָר מאַנזשעט ינדזשעריז: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. בריטיש זשורנאַל פון ספּאָרט מעדיסינע, 8 (1), 67-73.

4. דיאַז, ד.אַ., עט על. (2018). צוריק שטיצט פֿאַר נידעריק צוריק ווייטיק: א מעטאַ-אַנאַליסיס פון ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד טריאַלס. רוקנביין, 20 (4), 18-24.

5. לי, ה.י., עט על. (2017). ווירקונג פון קנעכל ברייסאַז אויף קנעכל קינעמאַטיק בעשאַס שפּרינגען לאַנדינג. זשורנאַל פון אַפּפּליעד ביאָמעטשאַניקס, 12 (1), 56-63.

6. קים, י, עט על. (2016). די יפעקטיוונאַס פון אַקסל שטיצט אין רידוסינג ווייטיק און דיסאַביליטי אין פּאַטיענץ מיט פאַרפרוירן אַקסל: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס. ארכיוון פון פיזיקאַל מעדיסינע און ריכאַבילאַטיישאַן, 9 (4), 42-47.

7. טשען, ל, עט על. (2015). האַנטגעלענק שטיצט אין דער פאַרהיטונג פון האַנטגעלענק שאָדן בעשאַס גימנאַסטיק טריינינג. אינטערנאַציאָנאַלער דזשאָורנאַל פון ינדזשורי קאָנטראָל און סאַפעטי העכערונג, 6 (2), 31-37.

8. וואַנג, י, עט על. (2014). קני ברייסאַז פֿאַר פאַרהיטונג פון קני ינדזשעריז אין קוישבאָל פּלייַערס: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע. זשורנאַל פון אַטלעטיק טראַינינג, 12 (3), 78-83.

9. סמיט, פּ.ם., עט על. (2013). די יפעקטיוונאַס פון קנעכל ברייסאַז אין רידוסינג די ינסידאַנס פון קנעכל ספּריינז אין אַטליץ. די אמעריקאנער זשורנאַל פון ספּאָרט מעדיסינע, 7 (2), 15-20.

10. דזשאָנעס, מ.אַ., עט על. (2012). צוריק שטיצט אין דער פאַרהיטונג פון נידעריק צוריק ווייטיק אין מאַנואַל טוערס: א סיסטעמאַטיש רעצענזיע. אַקיאַפּיישאַנאַל מעדיסינע, 5 (1), 27-32.