נייַעס

"זענען עס קיין ספּעציפיש עקסערסייזיז וואָס זאָל ניט זיין געטאן ווען איר טראָגן אַ סאָנאַ פּאַסן פֿאַר מענטשן?" איז אַן אַרטיקל וואָס דיסקאַסט די פּאָטענציעל ריסקס פון טראָגן אַ סאָנאַ פּאַסן בעשאַס זיכער עקסערסייזיז פֿאַר מענטשן. דער אַרטיקל יימז צו מיטטיילן לייענער וועגן די דיינדזשערז פון טראָגן אַ סאָנאַ פּאַסן בעשאַס עקסערסייזיז וואָס קען פירן צו אָוווערכיטינג און פּאַטענטשאַלי שעדלעך געזונט יפעקץ.

די לאַמבאַר שטיצן גאַרטל איז פּאַסיק פֿאַר עטלעכע פּאַטיענץ מיט לאַמבאַר דיסק הערניאַטיאָן, און זייַן נוצן כולל פּאַזישאַנינג, אַדזשאַסטמאַנט, אַליינמאַנט, טייטנינג און אַדכיזשאַן.