Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd.
נייַעס

ווי קען אַ ספּריינד קנעכל בראַסע שטיצן דיין אָפּזוך?

2024-10-04
ספּריינד קנעכל בראַסע שטיצןאיז אַ עפעקטיוו געצייַג פֿאַר אַליידינג אין דער אָפּזוך פון ספּריינד אַנגקאַלז. דער טיפּ פון בראַסע איז דיזיינד צו צושטעלן פעסטקייַט און שטיצן צו די קנעכל שלאָס, וואָס קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק, געשווילעכץ און סטיפנאַס. אין דערצו, דאָס קען אויך פאַרמייַדן ווייַטער אַרבעט און פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס.
Sprained Ankle Brace Support


ווי קען אַ ספּריינד קנעכל בראַסע אַרבעט?

א ספּריינד קנעכל בראַסע אַרבעט דורך פּראַוויידינג קאַמפּרעשאַן און שטיצן צו די קנעכל שלאָס. דאָס העלפּס צו באַגרענעצן די באַוועגונג פון די קנעכל און גיט פעסטקייַט צו די אַרומיק מאַסאַלז און טענדאַנז. דורך לימיטינג די באַוועגונג פון די שלאָס, די בראַסע קענען העלפֿן רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ און פאַרגיכערן די היילונג פּראָצעס.

ווען זאָל איר טראָגן אַ ספּריינד קנעכל בראַסע?

איר זאָל טראָגן אַ ספּריינד קנעכל בראַסע ווי באַלד ווי מעגלעך נאָך סאַסטיינינג אַ שאָדן צו די קנעכל. די בראַסע קענען העלפֿן צו רעדוצירן די ריזיקירן פון ווייַטער שאָדן און צושטעלן שטיצן צו די שלאָס. איר זאָל אויך טראָגן דעם בראַסע בעשאַס קיין גשמיות טעטיקייט אָדער געניטונג וואָס שטעלן שפּאַנונג אויף די קנעכל.

ווי לאַנג זאָל איר טראָגן אַ ספּריינד קנעכל בראַסע?

די לענג פון צייט איר זאָל טראָגן אַ ספּריינד קנעכל בראַסע דעפּענדס אויף די שטרענגקייַט פון דיין שאָדן. אין אַלגעמיין, איר זאָל טראָגן דעם בראַסע ביז דיין קנעכל איז גאָר געהיילט און איז ניט מער יקספּיריאַנסינג ווייטיק אָדער געשווילעכץ. דאָס קען נעמען ערגעץ פון אַ ביסל טעג צו עטלעכע וואָכן אָדער מער.

וואָס טייפּס פון ספּריינד קנעכל ברייסאַז זענען בארעכטיגט?

עס זענען עטלעכע פאַרשידענע טייפּס פון ספּריינד קנעכל ברייסאַז, אַרייַנגערעכנט שנירל-אַרויף ברייסאַז, צעטל-אויף ברייסאַז און שטרענג ברייסאַז. שנירל-אַרויף ברייסאַז צושטעלן אַ הויך שטיצן און אַדזשאַסטאַבאַל און מאַכן זיי אַ גוט ברירה פֿאַר מעסיק צו שטרענג ספּריינז. צעטל-אויף ברייסאַז זענען גרינגער צו שטעלן אויף און נעמען אַוועק און זענען אַ גוט ברירה פֿאַר מילד ספּריינז. שטרענג ברייסאַז צושטעלן די העכסטן שטאַפּל פון שטיצן און אָפט רעקאַמענדיד פֿאַר אַטליץ אָדער מענטשן מיט כראָניש קנעכל ינסטאַביליטי. אין מסקנא, אַ ספּריינד קנעכל בראַסע איז אַ ווערטפול מיטל פֿאַר פיידינג אין די אָפּזוך פּראָצעס פון אַ ספּריינד קנעכל. עס אַרבעט דורך פּראַוויידינג פעסטקייַט און שטיצן צו די קנעכל שלאָס, לימאַטינג באַוועגונג און רידוסינג ווייטיק און געשווילעכץ. עס זענען עטלעכע פאַרשידענע טייפּס פון ברייסאַז, און דער וואָס איר קלייַבן וועט אָפענגען אויף די שטרענגקייַט פון דיין שאָדן און דיין יחיד דאַרף. נינגבאָ טשענדאָנג ספּאָרט & סאַניטאַרי קאָו, לטד איז אַ לידינג פאַבריקאַנט פון ספּאָרט און כעלטקער פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט ספּריינד קנעכל ברייסאַז. אונדזער פּראָדוקטן זענען דיזיינד צו צושטעלן די העכסטן שטאַפּל פון שטיצן און טרייסט, אָבער אויך זיין דוראַבאַל און לאַנג-בלייַביק. קאָנטאַקט אונדז בייChendong01@nhxd168.comפֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.

פאָרשונג צייטונגען:

Armems tm, et al. (2017). עקסצענטריש עקסערסייזיז פֿאַר לאַטעראַל קנעכל ספּריינז: אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג.בריטיש זשורנאַל פון ספּאָרט מעדיצין, 51 (8): 624-631.

Paulus MC, et al. (2016). קאָנסערוואַטיווע פאַרוואַלטונג פון כראָניש קנעכל ינסטאַביליטי: אַ באריכטן.פֿיס & קנעכל אינטערנאציאנאלע, 37 (3): 313-321.

לין קף, עט על. (2015). פֿיס אָרטאָוז און קנעכל ספּריינז: אַ 12-חודש פּראָספּעקטיוו ראַנדאַמייזד לערנען.מעדיצין & וויסנשאַפֿט אין ספּאָרט & געניטונג, 47 (8): 1562-1569.

דאָהערטי C, עט על. (2014). די יפעקס פון קנעכל טייפּינג אויף פּראַפּריישאַן אין געזונט וואָמען.זשורנאַל פון אַטלעטיק טריינינג, 49 (1): 10-15.

Hubbard Tj, et al. (2010). קינעסטהעסיאַ איז נישט אַפעקטאַד דורך קנעכל טייפּינג אין געזונט אַדאַלץ.דער זשורנאַל פון אָרטאַפּידיק און ספּאָרט גשמיות טעראַפּיע, 40 (10): 651-657.

Hertel J, et al. (2009). די ווירקונג פון נעוראָמוסקולאַר טריינינג אויף די ינסידאַנס פון קנעכל ספּריינז.אמעריקאנער זשורנאַל פון ספּאָרט מעדיצין, 37 (4): 599-605.

Hupperets MD, et al. (2009). יפעקטיוונאַס פון אַנסאַפּערד היים עקסערסייז טעראַפּיע פֿאַר אַקוטע קנעכל ספּריינז: אַ ראַנדאַמייזד קאַנטראָולד פּראָצעס.בריטיש זשורנאַל פון ספּאָרט מעדיצין, 43 (5): 339-347.

שין דזשם, עט על. (2008). יפעקס פון קנעכל שטיצט אויף ווערטיקאַל ערד אָפּרוף קראַפט בעשאַס לאַנדינג נאָך נעצבאָל בלאַקינג דזשאַמפּס.זשורנאַל פון שטאַרקייט און קאַנדישאַנד פאָרשונג22 (5): 1490-1496.

וואַן RM, et al. (2008). וואָס איז דער קליניש קורס פון אַקוטע צעל ספּריינז? אַ סיסטעמאַטיש אָפּשאַצונג.די אמעריקאנער זשורנאַל פון מעדיצין, 121 (4): 324-331.e6.

Jannank MJ, et al. (2007). די יפעקס פון פונדרויסנדיק קנעכל שטיצן אויף קנעכל שלאָס שטעלע זינען.קליניש ביאָמעטשאַניקס22 (6): 705-710.

פֿאַרבונדענע נייַעס
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept